HÄLSOSTÖD I VARDAGEN

Mer energi varje dag

Få hälsocoaching, kostråd och stöd för stress, sömn och rörelse. Vi gör en enkel plan som passar vuxna, familjer och arbetsplatser.

Ljus nordisk wellnessmiljö med te, vattenkaraff, linne och yogamatta i morgonljus.

Metric 01

250+

samtal och planer

Metric 02

4,8/5

i kundnöjdhet

Metric 03

60+

arbetsplatser stöttade

SÅ FUNKAR DET

Fyra enkla steg

Samtal om mål, vanor och nästa steg för bättre balans i vardagen.

Ett lugnt vardagsrumshörn med yogamatta, träklossar och linnekorg i varmt kvällsljus.

60 min online

Hälsocoaching för vuxna

Från 990 kr

Samtal om mål, vanor och nästa steg för bättre balans i vardagen.

Matlådor i glas, grönsaker och baljväxter på ett varmt köksbord i eftermiddagssol.

45 min samtal

Kostråd i vardagen

Från 790 kr

Mörklagt sovrum med bäddad säng, väckarklocka, vikta lakan, bok och kopp i stilla kvällsljus.

Tre veckor

Stressstöd och sömn

Från 990 kr

Hall med lunchlådor, vattenflaskor, sneakers och färgmarkörer redo för familjens dag.
01För 2 vuxna

Vardagsplan för familjer

Från 1 490 kr

Gemensam plan för mat, rörelse och rutiner för hela hemmet.

Ett ljust hemmaträningshörn med matta, band, block och kettlebell på stengolv.
0230 min start

Rörelsestöd hemma

Från 890 kr

Enkel träningsplan med rörelser som passar din kropp och din tid.

Pausutrymme på kontor med ståbord, vattenkaraff, fruktskål och lunchlådor.
03För grupper

Hälsa på jobbet

Från 4 900 kr

Stöd för team med energi, pauser och bra vanor på arbetsplatsen.

TJÄNSTER

Stöd som passar vardagen

Vi går igenom vanor, mål och det som tar mest energi.

Top-down av stenbricka med fyra markörstenar, rem och glasburk i lugn analytisk wellnessstil.
01

Kartlägg nuläget

Vi går igenom vanor, mål och det som tar mest energi.

Två matlådor i glas, skål, flaska och vikt servett på ljus sten, ovanifrån.
02

Gör en plan

Du får en enkel plan med mat, rörelse och återhämtning.

Tre markeringsstenar, timer, kopp och skål på en ljus hylla i mjukt dagsljus.
03

Följ upp ofta

Vi stämmer av, justerar och tar bort det som inte funkar.

Hyllvignett med hoprullad matta, vattenkaraff, keramikburkar och trälåda i mjuka naturtoner.
04

Håll vanorna kvar

Du får stöd tills rutinerna sitter i din vardag.

KUNDRESULTAT

Så har andra fått hjälp

En hälsogenomgång Ett 45-minuters samtal Kostråd för vardagen En enkel veckoplan Skriftlig sammanfattning

MånadsvisMånadsvis

Starter

Från 1 490 kr/mån

  • En hälsogenomgång
  • Ett 45-minuters samtal
  • Kostråd för vardagen
  • En enkel veckoplan
  • Skriftlig sammanfattning
Most popularMinst 3 mån

Signature

Från 3 490 kr/mån

  • Två coachsamtal per månad
  • Personlig kostplan
  • Stress- och sömnkoll
  • Rörelseplan för veckan
  • Veckovis avstämning
  • Månadsvis justering
ÅrsavtalÅrsavtal

Scale

Från 8 900 kr/mån

  • Hälsoplan för hela teamet
  • Tre workshops per kvartal
  • Vanekoll med mätpunkter
  • Stöd till ledare
  • Gruppcoaching för anställda
  • Samlad rapport med nästa steg

OMDÖMEN

Vad kunder säger

Tre enkla vanor gav lugnare morgnar och jämnare energi på bara sex veckor.

Tre frukostbrickor och en termos i ett lugnt morgonkök

Familj

Mer ork för småbarnsfamiljen

Tre enkla vanor gav lugnare morgnar och jämnare energi på bara sex veckor.

Tom butikspauszon med fruktskålar, vattenkannor och pallar i mjukt ljus.

Butik

Mindre stress i butik

Nära vy av ståmatta, vattenkaraff och fruktskål vid fönsterbrädan i ett kontorshörn.

Kontor

Bättre rutiner för kontor

Vitbäddat sovrum och hall med frukostbricka, promenadskor och yogamatta i morgonljus

Privat

Starkare start efter sjukskrivning

Ledningspaus på stentopp med termoskanna, citrus och portionsskålar i mjukt kontorsljus.

Ledning

Hälsoplan för ledning

Linnebunden coachingjournal, stenhjärta, kopp och träpenna på travertin i lugnt ljus.

Vardagsvanor och energi

Anna Sjöberg

Top-down stillbild av baljväxter, fullkornsbröd, citrus och frön på ljus sten

Matplaner för familjer

Mikael Lund

Sömnstation med ögonmask, kopp, saltskål, diffusor och liten lampa i mjuka skuggor.

Sömn, paus och återhämtning

Sara Nyström

Kettlebell, motståndsband, hopvikt matta och skumrulle på gymgolv i hårt ljus.

Enkel rörelse för alla nivåer

Johan Berg

Proof

Customer notes

Verified

Jag fick en plan som passade mitt jobb och min familj. Det blev lätt att hålla.

Linnebunden coachingjournal, stenhjärta, kopp och träpenna på travertin i lugnt ljus.

Lina Forsberg

Privatkund, Stockholm

Verified

Mindre stress på jobbet och bättre matvanor på lunchen. Allt var tydligt från start.

Top-down stillbild av baljväxter, fullkornsbröd, citrus och frön på ljus sten

Oskar Lind

Teamledare, Uppsala

Verified

Våra pauser och möten om vanor gjorde stor skillnad för teamets ork och fokus.

Sömnstation med ögonmask, kopp, saltskål, diffusor och liten lampa i mjuka skuggor.

Sara Holm

HR-chef, Göteborg

Service area

Stockholms län

Stockholm, Solna, Nacka, Täby, Södertälje

Stockholms skärgårdsgranite och fjärran stadssiluett i morgondimma över lugnt vatten.

Area 01

Stockholms län

Stockholm, Solna, Nacka, Täby, Södertälje

Uppsala domkyrka över Fyrisån i gyllene kvällsljus och lugn himmel.

Area 02

Uppsala län

Uppsala, Enköping, Knivsta, Tierp

Granitklippor och havsdimma över västkusten med lugn förgrund för text.

Area 03

Västra Götaland

Göteborg, Mölndal, Partille, Borås

Skånskt slättlandskap i kvällsdimma med kalkljusa sandfält och låg horisont.

Area 04

Skåne län

Malmö, Lund, Helsingborg, Ystad

The Map

Questions

Vanliga frågor

Quick answers before visitors choose a product, service, or next step.

01Vad hjälper Halsa Plus med?+

Vi hjälper med hälsocoaching, kostråd, stressstöd och enkla planer för vuxna, familjer och arbetsplatser.

02Är mötena online?+

Ja, du kan boka online. Vid stöd för företag kan vi också planera möten på plats i Sverige vid behov.

03Passar det familjer?+

Ja, vi gör enkla råd som funkar för barnfamiljer, par och vuxna med full kalender, utan krångliga regler.

04Hur börjar jag?+

Börja med ett första samtal. Då ser vi mål, vanor och vilket stöd som passar bäst, och sätter nästa steg.

05Måste jag vara sjuk?+

Nej, vi jobbar med förebyggande hälsa. Det passar dig som vill få bättre vanor innan något blir värre.

06Kan ni hjälpa företag?+

Ja, vi stöttar team med stress, matpauser, rörelse och enkla rutiner som håller på jobbet över tid.

Få råd i mejlen

Få korta råd om mat, stress och vanor direkt i inkorgen. Ett mejl i veckan med enkla steg du kan använda direkt.